Seminare/Vorträge

Aktivseminare

Gesund und Fit am Büroarbeitsplatz
Theorie und Praxisseminar zur Prävention und Soforthilfe. Schwerpunkt: Ernährung, Bewegung Entspannung. Was esse ich heute, damit ich den ganzen Tag fit bleibe. Wie kann ich vorbeugen und z.B. bei Ermüdung, Kopfschmerz, Konzentrationsschwäche sowie in Stresssituationen schnelle Abhilfe schaffen.

Auszeit vom Alltag
Tagesausflug in die Natur. Wir bewegen uns achtsam und entschleunigt auf unserem ausgewählten Weg. Nützen die Zeit für Gespräche, bewusste Stille und spüren wie ein paar Stunden wie eine Woche Urlaub wirken können.

Trainingstage „Neuer Weg“
In der Kleingruppe 3 Tage lernen, bewegen, spüren. Ohne jegliche Ablenkung hast Du die Möglichkeit Deinen Neustart für Dich zu beginnen.

Vorträge

Bewusst.Gesund.InBalance
Bei einem 1 stündigen Vortrag möchte ich unser Bewusstsein schärfen. Auf humoristische Art und Weise die Vorzüge von gesunder Ernährung, ein bisschen mehr Bewegung und die passende Entspannung näherbringen.

Frühstück LOGIsch, Energie für den ganzen Tag
Bei einem genussvollen Frühstück erzähle ich über Ernährungsirrtümer, Zucker und wie Du durch passendes Essen zu mehr Energie, Figur und Wohlbefinden kommst.